​學齡前兒童護眼宣導

1. 看電視,電腦,手機和讀書要記   得休息。看30分鐘休息10分鐘

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2. 注意燈光與距離。

最好跟書本保持35公分的距離,

看書或玩手機都記得要開燈,

但燈光不能太亮或太暗, 絕對不要再沒開燈的地方玩手機,

​對眼睛非常不好！

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3. 天天五蔬果,尤其是紅蘿蔔,菠菜,玉米,魚,芭樂等都對眼睛有好處,千萬不能挑食喔！

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4. 天氣好的時候多去外面曬太陽走走,對眼睛也是有好處的

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5. 早睡早起,睡眠充足,才能讓眼睛好好放鬆